Jazda na rolkach w nocy, czyli nightskating! Nocne maratony biegowe już od dłuższego czasu cieszą się sporym zainteresowaniem. Właśnie dlatego rolkarze postanowili zorganizować podobne imprezy dla wszystkich miłośników jazdy na rolkach! Do tej pory maratony nightskatingu odbyły się między innymi w: Warszawie, Wrocławiu oraz Słupsku. Regularna jazda na rolkach pozwala na całkiem szybką utratę kilogramów. Należy jednak pamiętać o monitorowaniu tętna i podczas treningu utrzymywać je na stałym poziomie: około 60-70% tętna maksymalnego, czyli mniej więcej 130 uderzeń na minutę. W ten sposób trening będzie wydajniejszy i nie aż bardzo męczący. 2. Łożyska rolek – wymiana i konserwacja. Łożyska są jednymi z najważniejszych części rolek. W końcu to od dobrych łożysk zależy płynność z jaką będą jechały rolki. Dzięki nim kółka płynnie się obracają. Gdyby nie łożyska, jazda na rolkach nie byłaby możliwa. Dlatego też o łożyska należy starannie dbać. Pierwszy w tym roku event dla wielbicieli jazdy na rolkach zaplanowano na piątek 20 sierpnia o godz. 21. Tematem przewodnim mają być kosmici, więc mile widziane będą tematyczne przebrania. Nightskating, czyli nocna jazda na rolkach po Rzeszowie. Jaka trasa? Nie wiem czy wiecie, ale wystarczy jeździć na rolkach 30 minut dziennie, żeby wzmocnić organizm i uniknąć chorób serca. Regularna jazda na rolkach obniża stężenie cholesterolu całkowitego i LDL, odnosi poziom HDL ( chroni w ten sposób przed miażdżycą ). Taki wysiłek to trening dla naszego mięśnia sercowego. 3) Rolki i sylwetka Jazda po specjalnych torach rolkowych zawsze cechuje się znacznie wyższym bezpieczeństwem aniżeli jazda po chodnikach czy ścieżkach rowerowych. Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę na rolkach ucieszy na pewno fakt znajdującego się tam wrotkowiska, które nada się idealnie do ćwiczeń podstaw. Link do mapy Warszawskie skateparki . To jedyna okazja dla rolkarzy, aby zobaczyć miasto nocą z perspektywy zarezerwowanej na co dzień dla kierowców. Dzisiaj (17 czerwca) w Rzeszowie odbędzie się druga edycja Nightskating Rzeszów. Nightskating Rzeszów to nocny przejazd na rolkach ulicami miasta. Pierwsza edycja impreza odbyła się 18 września ubiegłego roku i okazała się strzałem w dziesiątkę. W Nightskating wzięło udział wtedy aż 600 rolkarzy. Pisaliśmy o tym TUTAJ. Trasa drugiej edycji Nightskating Rzeszów, którego organizatorem jest Rzeszowskie Stowarzyszenie Rolkowe, została tak zaplanowana, aby w imprezie mogli uczestniczyć wszyscy, którzy pewnie czują się na rolkach oraz potrafią hamować. Nie wymaga wyjątkowych umiejętności. – Jeśli jednak macie obawy, zachęcamy do udziału w zajęciach Szkółki Rolkowej „Wodzu” i doszkolenie się w jeździe – zalecają organizatorzy. Mile widziane przebrania O bezpieczeństwo przejazdu rolkarzy zadba policja oraz ekipa zabezpieczająca. Rolkarzom w będzie towarzyszyła muzyka i – jak zapewnia Rzeszowskie Stowarzyszenie Rolkowe – świetna atmosfera. Organizatorzy przewidują również dodatkowe atrakcje. – Już dziś szykujcie rolki, kaski i ochraniacze, aby w czasie przejazdu w pełni cieszyć się jazdą. Mile widziane świecące kółka i odblaski oraz dowolne przebrania – informują pomysłodawcy Nightskating Rzeszów. RSR chciałoby, aby Nightskating Rzeszów stał się cyklem nocnych przejazdów na rolkach głównymi ulicami Rzeszowa. – Aby popularyzować rolkarstwo oraz wrotkarstwo jako sport dla wszystkich niezależnie do wieku. Dlatego zależy nam na Waszej licznej obecności – podkreślą organizatorzy imprezy. Nightskating odbędzie się 17 czerwca (piątek). Zbiórka o godz. 19:30 na parkingu Podpromie (poziom dolny). O 19:40 zaplanowany jest pokaz freestyle slalomu w wykonaniu Szkółki Rolkej „Wodzu” na rolkowisku Slalom Park Rzeszów pod Mostem Zamkowym. Rolkarze wystartują o godz. 20:00. Do pokonania będą mieli 10,5 km. Udział w imprezie jest bezpłatny. Trasa Nightskating Rzeszów Start: Parking Podpromie (poziom dolny) – Podpromie – Plac Śreniawitów – Hetmańska, – Powstańców Warszawy – Dąbrowskiego – Lisa-Kuli – Cieplińskiego – Piłsudskiego – Lwowska – Mieszka I – Niepodległości – Rejtana – Wierzbowa – Naruszewicza – Szopena – Kilara – Parking Podpromie (poziom górny). (ak) redakcja@ Emilka Herba z Rzeszowa ma dopiero 8 lat i już wywalczyła podwójny tytuł Mistrza Polski w jeździe na rolkach [ZDJĘCIA] 8 - letnia Emilka Herba, córka utytułowanego sportowca i rekordzisty Guinnessa Krystiana Herby z Rzeszowa, podczas Mistrzostw Polski Freestyle Slalom w... 6 czerwca 2022, 8:00 Popisy rolkarzy i skok przez samochód w Rzeszowie. Zobacz niesamowite tricki mistrzów [ZDJĘCIA] Niezwykły popis dali rolkarze w niedzielę w Rzeszowie. Na parkingu Podpromie w Slalom Parku pokaz rolkowy w wykonaniu medalistów mistrzostw Polski ze Szkółki... 19 września 2021, 20:13 Polacy pokochali outdorowe sporty. Czy ten sezon będzie należeć do rolkarzy? Rozpoczyna się sezon sportów outdoorowych, czyli takich, które można komfortowo (ze względu na warunki atmosferyczne) uprawiać na zewnątrz – poza mieszkaniem... 18 marca 2015, 19:32 Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego... 18 marca 2015, 19:20 Tak wyglądały Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w Jeździe na Rolkach Weekend w Rzeszowie upłynął pod znakiem rolek. W Galerii Nowy Świat odbyły się IX Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w Jeździe na Rolkach. 2 marca 2015, 15:18 Jazda na rolkach nie ma przed Tobą tajemnic? Weź udział w zawodach w Rzeszowie Jeśli nie boisz się skoków w wzwyż, przejazdów pod tyczką czy torów przeszkód a jazda na rolkach nie jest Ci obca, możesz zgłosić się na zawody w Rzeszowie. Na... 26 lutego 2015, 11:52 Dziś niezwykły pokaz Street Art Rzeszów z Krystianem Herbą, sześciokrotnym rekordzistą Guinnessa Krystian Herba, półfinalista drugiej i dwunastej edycji programu "Mm Talent", zdobywający rowerem najwyższe budynki na świecie w niedzielę zaprezentuje... 13 maja 2022, 20:05 Nocna jazda na rolkach po Rzeszowie już dziś o 21. Nightskating wraca na ulice stolicy Podkarpacia Już w piątek o 21 rozpocznie się tematyczny przejazd na rolkach po ulicach Rzeszowa. Tematem przewodnim będą kosmici, a impreza rozpocznie się na parkingu... 20 sierpnia 2021, 17:02 Ważne zmiany w korzystaniu z hulajnóg elektrycznych. "Pieszy na chodniku zawsze będzie miał pierwszeństwo" Ministerstwo Sprawiedliwości przedstawiło swoje propozycje dotyczące korzystania z elektrycznych hulajnóg. Zgodnie z nowymi przepisami po chodniku pojedziemy... 17 sierpnia 2020, 7:01 Ważne zmiany w korzystaniu z hulajnóg elektrycznych. "Pieszy na chodniku zawsze będzie miał pierwszeństwo" Ministerstwo Sprawiedliwości przedstawiło swoje propozycje dotyczące korzystania z elektrycznych hulajnóg. Zgodnie z nowymi przepisami po chodniku pojedziemy... 11 sierpnia 2020, 17:04 Food trucki zjadą do Rzeszowa. 3 dni festiwalu kulinarnego przed Galerią Nowy Świat w Rzeszowie Do Rzeszowa wracają food trucki. Przez 3 dni - od 26 do 28 czerwca - przed Galerią Nowy Świat w Rzeszowie będzie można skosztować kuchni z różnych stron świata. 17 czerwca 2020, 12:07 Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, kiedy nie masz ochoty na trening! Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości... 13 maja 2020, 13:56 Bieg i jazda na rowerze w maseczce? Prof. Tomasz Wąsik: To może być szkodliwe dla zdrowia! Jak uprawiać sport w czasie koronawirusa? - Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof.... 28 kwietnia 2020, 20:32 Mikołaj wyląduje na lotnisku w Jasionce. Będzie mnóstwo atrakcji dla dzieci, warsztaty kulinarne z Andrzejem Polanem Spotkanie ze Świętym Mikołajem na lotnisku w Jasionce zaplanowane jest 8 grudnia w godzinach od 10 do 17. Zaplanowano mnóstwo atrakcji dla dzieci. Gościem... 2 grudnia 2019, 12:17 Agnieszka Chylińska o występie Krystiana Herby w "Mam talent": klasa i absolutny talent Krystian Herba, rzeszowski trialowiec, rekordzista Guinnessa otrzymał trzy razy "tak" od jurorów popularnego show "Mam Talent". 13 października 2019, 9:40 Krystian Herba z Rzeszowa po 10 latach znów w show TVN „Mam Talent”. Zobaczymy go w sobotnim programie Rzeszowski sportowiec Krystian Herba po 10 latach postanowił ponownie wystartować w castingu do popularnego programu talent show. Czym próbował podbić serca... 11 października 2019, 12:00 Krystian Herba po 10 latach ponownie wystartował w castingu do "Mam Talent", popularnego show TVN Krystian Herba, rekordzista Guinnessa w zdobywaniu rowerem najwyższych budynków świata postanowił wziąć udział w castingu do programu „Mam Talent”. To jego... 11 czerwca 2019, 10:49 Rowerem po schodach na szczyt najwyższego budynku Czech. Kolejne wyzwanie Krystiana Herby Krystian Herba, rzeszowski trialowiec, pięciokrotny rekordzista Guinnessa w sobotę chce zdobyć AZ Tower w Brnie - najwyższy budynek Czech. 26 kwietnia 2019, 13:51 Krystian Herba przed nowym wyzwaniem. Na biurowiec Rondo 1 w Warszawie chce wyskoczyć w mniej niż 18 minut Po raz drugi rzeszowski sportowiec będzie uczestniczył w „Biegu na szczyt” w warszawskim biurowcu Rondo 1. Zamierza na rowerze wyskoczyć na 37. piętro budynku.... 15 lutego 2019, 12:35 Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, kiedy nie masz ochoty na trening! Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości... 29 stycznia 2019, 12:28 Promocje na Black Friday 2018 w Galerii Nowy Świat w Rzeszowie [LISTA PROMOCJI] Black Friday 2018 odbędzie się 23 listopada. Mamy dla Was listę promocji w Galerii Nowy Świat w Rzeszowie. 21 listopada 2018, 11:40 Nightskating, czyli nocny przejazd na rolkach ulicami Rzeszowa [ZDJĘCIA] Jazda nocą na rolkach po Rzeszowie ma niepowtarzalny klimat. Zobaczcie zdjęcia. 21 września 2018, 10:06 NIGHTSKATING RZESZÓW, to nocny przejazd na rolkach ulicami miasta. To jedyna okazja dla nas, rolkarzy, aby zobaczyć miasto nocą z perspektywy zarezerwowanej na co dzień dla kierowców. Trasa została tak zaplanowana, aby w imprezie mogli uczestniczyć wszyscy, którzy pewnie czują się na rolkach oraz potrafią hamować. Nie wymaga wyjątkowych umiejętności. Jeśli jednak macie obawy, zachęcamy do udziału w zajęciach Szkółki Rolkowej „Wodzu” i doszkolenie się w jeździe. O bezpieczeństwo przejazdu zadba policja oraz ekipa zabezpieczająca. W przejeździe będzie nam towarzyszyła muzyka i świetna atmosfera. Już dziś szykujcie rolki, kaski i ochraniacze, aby w czasie przejazdu w pełni cieszyć się jazdą. Mile widziane świecące kółka i odblaski. Termin: 12 lipca 2018, czwartek 20:30 – ZBIÓRKA – parking Podpromie, poziom górny Start przejazdu: 21:00 Dystans: ~15 km Trasa: START – Parking Podpromie, poziom górny – ul. Kilara – ul. Szopena – ul. Targowa – ul. Głowackiego – ul. Fredry – ul. Grottgera – ul. Jabłońskiego – ul. Czarnieckiego – ul. Chłopickiego – ul. Reymonta – ul. Stanisława Augusta – ul. Krakowska – Parking górny Galerii Nowy Świat – zjazd z parkingu przy Parku Sybiraków – ul. Ofiar Katynia – al. Wyzwolenia – ul. Lubelska – ul. Rzecha – ul. Ciepłownicza – ul. Siemieńskiego – ul. Kochanowskiego – ul. Konopnickiej – ul. Reymonta – ul. Jałowego – al. Cieplińskiego – ul. Lisa-Kuli – pl. Śreniawitów – ul. Kilara – Parking Podpromie, poziom górny – META Więcej informacji na: Już 17 czerwca Nightskating-nocny przejazd na rolkach ulicami Rzeszowa! Udział w Nightskating Rzeszów jest bezpłatny. Trzeba tylko spełniać jeden warunek – posiadać umiejętność sprawnego poruszania się na rolkach, a co najważniejsze potrafić nimi skręcać i hamować. Trasa będzie miała 10,5 km. O uczestnicy gromadzą się na Podpromiu – dolnym poziomie parkingu. O rozpocznie się pokaz freestylowy slalomu w wykonaniu Szkółki Rolkowej Wodzu na rolkowisku Slalom Park Rzeszów pod Mostem Zamkowym. O planowany jest start przejazdu. Trasa przejazdu: Parking Podpromie, poziom dolny – Podpromie – Plac Śreniawitów – Hetmańska – Powstańców Warszawy – Dąbrowskiego – Lisa-Kuli – Cieplińskiego – Piłsudskiego – Lwowska – Mieszka I – Niepodległości – Rejtana – Wierzbowa – Naruszewicza – Szopena – Kilara – Parking Podpromie, poziom górny. Udział poniżej 18 roku życia tylko pod nadzorem opiekuna. Nad bezpieczeństwem uczestników będzie czuwać policja, a także karetka pogotowia. Więcej szczegółów pod adresem: To naprawdę dobre wieści! Po rocznej przerwie, spowodowanej głównie przez epidemię koronawirusa, Nightskating Rzeszów powraca na nocne ulice miasta!😁Mamy nadzieje, że się cieszycie. Więcej informacji już wkrótce. Zaglądajcie więc do nas, ale i na Nightskating’ową stronę internetową i facebooka! Zapraszamy też na zobaczenia – oby już niebawem – na nocnych ulicach Rzeszowa!

nocna jazda na rolkach rzeszów